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«黄帝内经»荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造不少养生理论与方法.
“天人合 一”. 人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动. “逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是 谓得道. ”根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳.秋冬养阴 的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然 的整体统 一. >>夏季养生[在]于“清” 【关注焦点:东三省医药产业能否辐射全国乃至引领世界】
自然观 【健康导读:顺势疗法保健品 中国掘金真相】
“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱. 夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬扰温饱而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎！”提出未病先防 的预防思想. “虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来！”外避六淫之邪,内免精神刺激,情志变动,达到未病先防. >>长春子四季养生五论 【扩展阅读:男人如何才能事业有成】
防治观
意志观
“意志者,收魂魄,适寒温,与喜怒者也. ”发挥人 的意志作用结合季节特点,调养精神意志. “春三月,此谓发陈,以使志生”;“夏三月,此谓蕃秀,使志无怒”;“秋三月,此谓容平,使志安宁”;“冬三月,此谓闭藏,使志若伏若匿”. 概言之,人 的精神意志,春应舒畅,夏当充实,秋要安定,冬宜伏藏,从而保持“身无奇痛,万物不失,生气不竭,精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五藏不受邪矣”. >>夏季养生有哪一些讲究?
精气观
“嗜欲无穷,而忧患不止,精气弛坏,荣涩已除,故神去之,而疾不愈也.... 下一页
