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男人 的血献不得?男人献血后会大伤元气?……受传统观念 的影响,不少市民对献血还存有顾虑. 其实,定期献血 的人比不献血 的人更不易衰老,还可预防.缓解高粘血症,降低心脑血管病发生. 后天是 第四个“世界献血者日”,本期健康周刊特邀市血液中心血液部部长张晰,为市民解释.澄清献血中 的十大常见误区.
平均每月献血告别体弱显年轻 【关注焦点:春季奏响健身的畅想曲】
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看起来比实际年龄年轻10岁 的陈泽人目前任 一家外资企业副总裁. 他平时平均每天工作都很忙,平均每次献血,他总是 [在]赶去虹桥机场 的路上先到市血液中心献血,或者 一返沪出机场后就直奔市血液中心,为此,市血液中心还为他开辟“绿色通道”. 平均每次献完血,他也不休息,更不进补,只是 喝点水. “只有献血前后不改变饮食方式,人才不会发胖！” 【扩展阅读:积水潭医院50周年院庆】
“献血是 我生活 的 一部分,也是 我事业 的 一部分！”今年53岁 的台胞陈泽人从19岁起开始献血,至今已经超过12百次([在]沪4年参加82次成分献血),累计献血量达到25万毫升. 用他 的话来说,献血无损健康,相反能激活造血功能,促进新陈代谢,身体更健康！
“小时候,我体弱多病,凉风 一吹就感冒. 可比如今,不断献血后身体还是 很健康. 现[在]头也不痛,哮喘也不发,冬天更不感冒. 即使再冷,我冬天只穿内衣.衬衫与西装三件,抗寒.御寒能力都增强！”
陈泽人曾经担任台湾前十强企业集团其中三强 的副总裁,长达20年,还先后担任台湾五所重点大学客座教授,平均每周课时20小时以上,长达25年. “10多年来,我平均每天平均只睡3至4小时,没有双休日. 一年到头只有春节才休息,即便这样,献血也没损害到健康！”
[在]台湾时,他平均每2周成分献血 一次;2百3年到上海后,平均每4周成分献血 一次. 曾经让十家濒临破产企业起死回生 的陈泽人,比如今把献血看作挽救生命 的 一项神圣事业. 作为“献血英雄”,他还愿意公开电子邮件(mikechen899@163.com),作为 一名“过来人”,随时解答献血者有关献血 的心中疑惑.
【晚报提醒】
夏季献血多喝些带盐分 的饮料
夏季献血与春秋季 一样,不会大伤元气. [在]高温环境中,只要适当补充水分,多喝些带盐分 的饮料,同时休息好,并适当增加富含蛋白质食物.
血小板捐献者条件:年龄[在]18至55周岁,体重50公斤以上.符合捐献全血各项检测标准.外周血中血小板计数15万以上.能保证1至1.5个小时 的捐献时间.
市血液中心本部(虹桥路1191号).南西献血屋(成都北路408号),联系电话为:62951847.62703237.65452945.
盘点十大献血误区
误区 一:献血要大补会发胖
张先生刚献完血回家, 一个月不出门,平均每天炖只老母鸡,就像女人产后[在]家“坐月子”. 重返单位上班时,同事奇怪:怎么 一献血,人就发胖?
不少人误以为,献血后人会发胖. 其实发胖是 献血后过量进补造成 的. 张晰说,就目前生活水平.饮食结构与营养状况,献血后完全不必多吃,或者进补各类营养品. 她建议献血后喝点水或者饮料,此外还可吃点鸡蛋.瘦肉.蔬菜.牛奶与水果等.
误区二:男人献血影响生育
小李刚工作,单位无偿献血时他报名,可妈妈竭力阻止. 妈妈说:“男人 的血不能献, 一献血不仅伤元气,还可能影响生育……”
张晰说,担心献血影响生育功能,这种想法没有科学依据.... 下一页
