摘要：一位年届古稀的老人，身强体健，思维清晰，步履轻松，吃得香，睡得着，当问起他的养生经验时，他说了十六个字：只求健康，不做闲人，兴趣广泛，坚持锻炼。听后，觉得很有道理。
凡有利健康的事坚持去做，反之不做或少做。功名利禄身外物，淡泊明志为上策。不求金山银库，健康是最大的财富。
【不做闲人】俗话......
摘要：最近一段时间，我国不少地方出现持续高温闷热的天气，空气的平均湿度也相对较大。热浪滚滚，酷暑难耐，在这种特殊的气候环境下，许多疾病呈高发态势。近日，解放军302医院的几位传染病专家提醒人们：中暑、传染病和食物中毒是夏季的高发疾病，应重点防范；而老人、孩子、肥胖者和有慢性病的体弱者，以及露天工作人员和旅游者则是发病的高危人......
老年人的五种药膳
取黄芪15～20g切成薄片,置于保温杯中,用开水浸泡半小时后,即可代茶饮用. 饮完后加开水继续浸泡,次日换药. 对预防冬季感冒与气管炎有明显 的作用.
花生粥补脾胃取45g花生.洗净后连皮捣碎,加入1百g洗净 的粳米中,同煮为粥,待熟时加入冰糖少许,即可食用,可当早餐,可长期食用. 脾胃气虚者,煮粥时加入些山药;肺虚干咳者加入些百合;贫血.血小板减少者,加入些红枣同煮食,效果更好. 【关注焦点:
千奇百怪男人癖】
桂元肉粥补脑取15g桂肉.3～5枚红枣加入1百g洗净 的粳米中 一起煮粥,早.晚服用. 桂元能健脾补血,同时对心血不足 的心悸.失眠.健忘.贫血.体质虚弱等有辅助治疗作用. 但是 ,风寒感冒.恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃. 【健康导读:
让男人抓狂的几件事】...
下一页 摘要：自从两年前失去妻子，86岁的美国老人弗兰克·本尼特就一直生活在孤寂中，尤其是不会做饭让他吃了不少苦头。他说：“我结婚62年，基本没下过厨房。现在每到吃饭的时候，我就意识到自己的生活是多么糟糕。”在美国，像弗兰克这样烹饪能力几乎是零的老人还很多。圣路易斯大学医学院的老年医学科负责人约翰·莫利说，在80岁以上的美国单身男性......
