摘要：
经常食辛辣食物的人都有这样的感觉，在面对水煮鱼、鸳鸯火锅时，往往吃得满头大汗、不亦乐乎，但吃完后的几天内却觉得身体这也不舒服，那也不舒服，到底是怎么回事呢？
辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、......
摘要：
苏菲所在的企业不久前进行了岗位调整，她脱颖而出当上了销售部经理。随着工作性质和工作环境的改变，苏菲的工作压力日益增加，整个人的精神状态也发生了变化。更不可思议的是，连对性生活也不再像原来那样热情，有时甚至还表现出厌恶情绪。对此，苏菲的丈夫怀疑妻子是因为职务调整后，社交面广了，感情也变了，两个人甚至在性生活问题上开始......
美国老人自己“上灶”营造健康生活
弗吉尼亚州 的人类发展学教授罗兹·玛丽说,对于丧妻 的男人而言,生活自立要比那些丧夫 的女人更难. 因为通常女性无法完成 的工作,例比如 一些维修 的活,不会总需要做,也很容易雇到人帮忙. 但是 对于不会做饭 的男人来说,则不得不平均每天面临 一大难题,生活质量显然要差很多. 【健康导读:
美容整形手术后的自我护理 】自从两年前失去妻子,86岁 的美国老人弗兰克·本尼特就 一直生活[在]孤寂中,尤其是 不会做饭让他吃不少苦头. 他说:“我结婚62年,基本没下过厨房. 现[在]平均每到吃饭 的时候,我就意识到自己 的生活是 多么糟糕. ”[在]美国,像弗兰克这样烹饪能力几乎是 零 的老人还很多. 圣路易斯大学医学院 的老年医学科负责人约翰·莫利说,[在]80岁以上 的美国单身男性中,约1/3 的人(超过1百万)不会做饭.
厨艺 的欠缺,除让这些鳏居老人丧失饮食上 的乐趣,也给他们 的健康状况带来很大影响. 美国饮食卫生协会发言人.营养学家苏莫里说,不会做饭 的男人大多依靠快餐或者速冻食品来填饱肚子,而且很容易饥 一顿.饱 一顿,没有饮食规律....
下一页 摘要：随着年龄的增长，机体的解剖结构和生理功能都将发生一系列退行性变化，导致人的各项功能降低，对内外环境的适应能力也逐渐衰退。因此，老年人的衣、食、住、行就不能等同于青少年和壮年，而应该有自己的特点。
衣：老年人对冷热的适应能力减弱，因此，在一年四季的季节变换中，要根据气候的特点，注意衣服的选择和增减。
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