摘要：患有高血压、冠心病等疾病的老人，若大便时猛然用大力，会造成脑溢血、心律失常
长期以来，人们都觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。据广州的一项调查，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。
专家指出，老年人若得了便秘，能做到早治疗也并不可......
摘要：
延年益寿有诀窍。
晨起一杯温开水，
以步代车走城郊。
甩手踢脚转转腰，
每天做套保健操。
吃罢早点散散心，
听听广播看看报。
中饭宜精吃得好，
晚飧清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白，
豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟，......
养生三字经学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,健康液,足常摩,心肾好. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保.
摘要：上个世纪初，江湖上活跃着三位武林大侠：津门大侠霍元甲，关东大侠杜心武，长江大侠吕紫剑。几十年风风雨雨，前两位大侠早已成为故人，吕紫剑却依然健在!上周，记者去大连参加第三届华裔老人国际论坛学术会，有幸在清幽美丽的棒棰岛拜访了老人。
据多家媒体介绍，吕紫剑今年111岁。但老人自己不承认：“按周岁算，我应该是109......
