摘要：
土豆营养丰富，堪称是“十全十美的食物”。比如，土豆中蛋白质的含量仅次于大豆，氨基酸含量几乎等同于鸡蛋；土豆含维生素b1、b3、b6、c等，有些维生素含量还大大超过胡萝卜、西红柿和苹果；土豆还富含镁、钾、铁等矿物质，其中钾的含量比香蕉还高。此外，土豆虽含淀粉较多，但热量并不太高，加之含粗纤维较多，被称为理想的“减肥食......
摘要：
：shanyugu
【来源】：鳝科动物黄鳝的骨。
【功效】：解毒化湿。
【主治】：治痘毒、风热、水痘。
【性味归经】：咸、甘、凉入肺经
【用法用量】：外用：烧灰、香油调涂患处。内服：烧灰3-6克汤服。
【别名】：鳝骨(《医林纂要》)
【拉......
职业女性如何预防痔疮
痔疮是 一种很常见 的疾病,造成这种疾病发生 的最主要原因就是 人体结构本身. 因为人是 直立行走 的动物,受地球引力 的影响,人体血液回流会发生阻碍. 这时比如果不注意运动以促进血液循环,就会使盆腔内血流缓慢,引起痔静脉过度充盈.静脉壁张力下降,进而形成痔疮. 由于女性盆腔生理结构 的特殊性,加之妊娠.分娩等原因,其肛门直肠部所承受 的压力较男性会更大,对肛门直肠 的功能.局部血液循环均易产生不良影响,故得痔疮 的几率要远高于男性. 像文员.会计.电脑操作员.编辑等职业女性,由于长时间保持坐姿而很少运动,会导致腹部血流速度减慢,下肢静脉血回流受阻,从而使直肠静脉丛发生曲张,血液瘀积,这正是 痔疮 的发病因素.
调节饮食 【关注焦点:
一手降压 一手降脂 胡大一介绍高血压治】
职业女性比如何预防痔疮呢? 【健康导读:
看专家门诊也要心里有数】
很多职业女性都对咖啡情有独钟,但是 咖啡与酒都属于刺激性饮料,会对直肠黏膜产生刺激作用,并使之充血,造成排便时肛门灼痛,不利于痔疮治疗. [在]日常饮食中应注意多食用蔬菜.水果.豆类等含维生素与纤维素较多 的食物. 它们能增加胃肠蠕动,使粪便不会积存而压迫静脉血管. 同时,得痔疮要增加饮水量,特别是 平均每天清晨醒来后喝 一大杯水,对清洁结肠.预防便秘作用很大. 另外,要多吃具有清热利湿.凉血消肿.润肠通便作用 的食物,比如赤小豆.黑芝麻.蜂蜜.竹笋.柿饼.香蕉.无花果.黑木耳等. ...
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多年来穿鞋分尺码，人们已经司空见惯，而枕头分尺码则是人们前所未闻的事。中国有句俗话叫做“高枕无忧”，但在现实生活中，高枕睡眠后则出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象。
现代研究表明，高枕并非无忧。高枕或低枕，枕头不符合颈椎正常的生理曲线，颈椎周围肌肉、关节囊得不到充分休息......
