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[在]第三个世界高血压日来临之际,由卫生部疾病控制局.卫生部心血管病防治研究中心与高血压联盟(中国)共同举办 的“世界高血压日暨健康膳食.健康血压促进行动”会议上,世界高血压联盟主席.高血压联盟(中国)主席刘力生教授强调,预防高血压可以从合理膳食入手,同样“健康膳食.健康血压”也顺势成为今年高血压日 的主题.
把合理膳食当作平均每天必做 的“功课”,高血压就会[在] 一定程度上悄悄远离你. 研究表明,高盐饮食.饮酒与高血压 的患病风险均相关. 然而, 一份健康状况调查结果显示,我国居民膳食结构不尽合理,高肉类及油脂类消费过多,谷类食物偏低;蔬菜.水果.豆类及其制品.奶类及其制品摄入量较低. 营养失衡与不良生活方式容易引发高血压[在]内 的多种慢性病. 流行病学数据显示,2百2年我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%,估计全国高血压患者1.6亿,肥胖率为7.1%. 长久 的高血压容易加重心血管病 的发生危险,同时引发严重 的并发症比如心肌梗死.脑卒中.肾功能衰竭等. 【关注焦点:质检总局：严查早点摊和大排挡食品安全问题】
“膳食功课”平均每天做 【健康导读:食品安全办：食品安全今年力推准入制度】
刘力生教授建议,通过健康膳食,平均每天摄取低盐,低脂,高纤维,新鲜 的蔬菜与水果等,可以有利高血压患者控制血压水平. 具体地说,[在]日常饮食中要讲究饮食清淡,控制平均每天 的食盐摄入量,以及饮食中 的胆固醇.饱与脂肪酸以及糖类 的含量. 提倡多吃含有钾离子.镁离子等有利于降压 的食品.... 下一页
