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    引言: 春日食粥,粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等,既利消化吸收,又助春阳升发

 ·老年人如何“安度”春季    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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春粥四款
春日食粥,粥里加些荠菜.韭菜.芹菜等,既利消化吸收,又助春阳升发,为理想 的健康食品. 下面介绍几种适于春季 的粥:

【韭菜粥】先将粳米加水煮沸,再加入洗净切碎 的韭菜同煮为粥. 韭菜自古是 美食佳蔬,它富含维生素a.b.c与糖类.蛋白质,有调味杀菌等作用. 春日食韭可助阳,促进生发. 【关注焦点:从信控系统探讨“证”实质(医药)

【荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸,再加上洗净 的荠菜,同煮为粥,粳米与荠菜 的比例为1∶1. 阳春季节,其他蔬菜上市价格较贵,荠菜不失为上好 的时令佳蔬. 近年来,研究资料表明,食用荠菜等野菜,有助于提高机体 的免疫力. 【健康导读:哪些因素影响药材外观质量

【芹菜粥】将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮为粥....   下一页
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    摘要: 前天召开的首届中国学生营养餐高层论坛透露:为补充公众整体营养水平,强化维生素a的花生油已于今年面世。这是国内继强化大米、面粉、酱油之后再次实施“食物强化法”。 为改善城乡居民不同的营养状况,将居民膳食结构从“温饱型”转为“营养型”,几年前,相关部门已启动“国家公众营养改善项目”。在作为主食的大米、面粉中强......
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