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健康生活每一天!» 文章正文
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老年人如何“安度”春季
上一页   ...要居室色彩协调,氛围祥与,可养置适量 的花草;四是 睡前温水泡脚,按摩双脚. 另外,老年人春季困倦是  一种生理现象,不必惧怕,只要调整好,这种现象就会自然消失. 不过,老年人还要切忌“恋卧”,睡眠过多会使新陈代谢减慢,气血运行不畅,不利浊气排出.

春季,正是 老年人走出家门健身强体 的好季节,常到户外锻炼,呼吸新鲜空气,可荡涤体内浊气,增强心肺功能,杀死肌肤上 的细菌,增强机体 的免疫力. 中医讲:“久立伤骨,久行伤筋”. 老年人[在]锻炼中,首先要适度,避免运动量过大;其次要动静结合,锻炼时要保持精力,不要过度疲劳;三要适时适项,锻炼中 一定要选择适合自身条件 的项目,不要做过难.过大.过险 的动作;四要安全保暖,春天天气变化无常,余寒未尽,老年人保暖尤为重要. 同时,安全意识要强,措施要到位,避免发生意外. 【关注焦点:常吐酸水需调整饮食

锻炼适度 【健康导读:银耳莲子糖羹润肤防皱!

春天,气温回升,有利于细菌.病毒等微生物 的生长繁殖,同时由于气候变化无常,都威胁着中老年人 的健康. 因此,老年人要增强自我防病意识,做到无病早防,有病早治. 【扩展阅读:警惕健康的主要杀手心脏病

防病治病

要加强对疾病 的预防,特别是 对中风 的预防. 同时要加强自身疾病 的治疗,千万别忘自己 的病,别忘医生 的医嘱,别忘按时服药.
 ·迷走右锁骨下动脉    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 患者女,48岁,胸部x线片怀疑右上纵隔增宽。ct检查偶然发现迷走右锁骨下动脉,患者没有吞咽困难的症状。 图1增强ct扫描,主动脉弓顶层面,示迷走血管发自主动脉弓左后侧,自食道(空箭号)后脊柱前跨越中线走向右侧(箭号)。 图2主动脉弓水平横轴位的厚块最大密度投影(slabmip),示迷走的右锁骨下......
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