摘要：
问：怎样才能避免诱发肿瘤症?答：首先要保持良好的生活方式。
无论医学如何高明，得病总是一件不愉快的事。孙尚见院长治肿瘤14年，他认为精神因素(中医称为"七情内伤")、劳累过度(中医称为"过劳")、不合理的饮食习惯(比如天天饮酒等)，这三大因素是致病的罪魁祸首。
其次，抑郁容易得病。中医认为，血的......
摘要：
有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的治疗较有认识，这是因为中医从整体出发，根据“天地人合一”的原则，以患者的各项表现......
推拿、瑜伽中西合璧养生
潘云华是 一位资深推拿医师,[在]为病人排除病痛 的同时,她也深知自我健康 的重要性. 平时潘主任不仅经常自我按摩防病治病,还通过练气功来增强内力. 特别是 练瑜伽时,她 的柔韧性连很多年轻人都自叹不比如. 潘云华主任说:“生命[在]于运动!”
潘云华首先推荐 的养生第 一招就是 自我推拿. 潘主任平均每天空闲下来,就进行 一些自我推拿. 通 【关注焦点:
阴道也有生态平衡】
自我推拿防病治病 【健康导读:
治疗眼病中西结合效果比较好】
一提到自我推拿 的方法,潘主任就向记者比如数家珍起来:“比如果睡不着觉.失眠,可以用食指按摩百会穴;双手搓热后,反复搓脸,特别是 鼻子两侧,可以预防感冒;双手中指对称按摩颈部,可以防止颈部肌肉酸痛;双手交叉,用掌根按摩肩部,可以预防肩周炎;用掌根顺时针按摩腹部,可以帮助消化;用手掌[在]背部由上而下地摩擦,可以防止腰酸.腰肌劳损;用手掌握住膝关节,顺时针按摩直至发热,可以缓解关节炎疼痛. ”…… 【扩展阅读:
阴道有隔怎么办? 】
过5分钟.5分钟 的积累,平均每天坚持20分钟左右 的推拿.
练瑜伽放松身心
虽然是 推拿科主任,但潘主任对于“外来 的与尚”……瑜伽也很热衷. 平均每周周末,潘主任都要到健身房上 一节瑜伽课,[在]舒缓 的音乐与肢体 的张弛中,放松身心. ...
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如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要加强锻炼和营养搭配；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段!
1.早上起床，有持续的头发丝掉落。5分
2.感到情绪抑郁，会对着天空发呆。3分
3.昨天想好的事......
