摘要：:3 眼下乳品市场上“益生菌”是个很火的词，面对这些花样繁多的名字，你可能会晕，不同菌种的益生菌酸奶到底都有怎样的不同？有哪些功效？哪种产品的营养价值更高？自己应该选择哪种产品？这里让你了解个透彻！ 目前发现的乳酸菌绝大多数都有益于人类健康，但并不是所有的乳酸菌都有益于人类健康，也有一些乳酸菌对......
摘要： 味精是否有益健康，一直是人们争论的话题。其实味精只要适量食用就是安全的，而且在营养和保健方面对人体健康有益，关键在于如何科学合理地食用。 味精中含钠，过多摄入可导致高血压。老年人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应该少吃味精。 当食用味精......
今冬流行快热法减肥 据说,快热减肥是 今冬最流行 的减肥方法. 主题就是 平均每日要以快乐 的心境来增加身体 的产热状态,提高代谢率,以促进体脂肪 的燃烧,而达到身体健康 的减肥成果.快热减肥法有七天要诀:
二.温热饮食减肥:利用辛温 的食物来温热身体,使食后热量代谢旺盛,部分热量成为体温消耗掉,平均每天可选择 一餐为之. 【关注焦点:完美男人必修课 重点步骤大解析！】
一.利用食物产热效应:指借由吃饭使体温上升来消耗能量,而这种能量 的消耗能量 的食物后就会发生,且 一天之内可以发生,且 一天之内可以发生数次. 所以, 一天吃三餐比只吃两餐时 的能量消耗教大,而摄取蛋白质时,所消耗 的能量最多,有益减肥. 【健康导读:冬季别让面部皮肤感冒】
三.提升基础代谢率:当肌肉增加时,基础代谢率就会上升.... 下一页
摘要： 李老师是一家省重点中学竞赛班的班主任，平时工作压力很大，最近一段时间以来他经常失眠、梦多易醒，白天头昏脑涨、记忆力减退、食欲不佳。河南省中医院名医堂内科主任医师王立忠教授诊断他患了神经衰弱。 王立忠教授说，神经衰弱是一种常见的功能性疾病，好发于脑力劳动者，由于精神活动长期过度紧张，导致......
