摘要： 曾经有一种观念认为成功男士，总会是微微凸起的肚腩和不再完美的身材。女人要纤细苗条，男人嘛，发胖反而是成功的标志。但现在，越来越多的女人不希望他们的伴侣是个“可靠的胖子”。一些懂得生活、有品位的时尚男人们也纷纷加入了日益壮大的健身运动热潮中。 20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40......
摘要： 春季天气干燥，很多人会感觉喉咙干痒，甚至有异物感，于是喜欢不停地发出“嗯、嗯”的声音，并总想清清喉咙。但浙江省名中医、省中医院耳鼻喉科专家朱祥成提醒，频繁清喉咙是一种很错误的做法，它会让喉咙变得更干、更不舒服，甚至会导致真正的慢性咽炎。 有些人觉得喉咙不舒服，就怀疑是咽炎，其实......
排毒：瑜伽五式 排毒调理肠胃工作压力大;生活不规律;饮食不节制……肠胃越来越不顺. 瑜伽体位法大多围绕腰.腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃 的作用,还能帮助纤腰收腹. 脊柱转动式 【关注焦点:
网友体验：苦瓜减肥法二周减八斤！】推荐姿式: 【健康导读:
大印象集团邀请刘晓庆担任品牌代言人】●吸气,将 一侧腿收回,脚掌放[在]另 一侧膝盖外 的地面上. 手扶脚踝. 保持脊柱自然伸展. 【扩展阅读:
网友：肌营养不良的小孩在家如何锻炼呢？】 ●坐姿,两腿并拢向前伸直. ●呼气,另 一侧手轻扶臀部后侧地面,略微推动,使脊柱向后拧转. 眼睛尽量看向身体后侧,控制姿势,保持均匀呼吸. 这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐,可以缓解腰椎疲劳,挤压腹脏,排除体内浊气.疝气. 伸展腿部后侧肌群. 自检:反复做3次,停留姿势15秒. 配合腹式呼吸. 比如果发现保持姿势时有腹部胀痛.胃肠痉挛等现象,并且伴有腹部肌肉群收缩无力.上腹部刺痛感,请做专业检查. 生活调理方法●平均每天清晨空腹喝 一杯蜂蜜水或者淡盐水有效帮助清理与护养肠胃.防止与改善便秘. ●少食刺激性强 的辛.辣.酸等食物. 早餐宜食粥类等谷物温补类食品. ●慢性胃炎.胃酸过多者,可随身携带 一些全麦面包片.饼干等淀粉.碳水化合物 的食物,以防胃部过空造成胃部不适. 前屈伸展式 ●坐姿,脊柱自然伸展,两脚两腿并拢向前伸直,两手自然放[在]身体两侧或者[在]大腿上. ●吸气,两臂向前伸直,两手并拢两肩向后收,拇指相扣,掌心向下. 将你 的两臂高举过头部,紧贴双耳. 微微向后略仰使整个脊柱向上延展. ●呼气,由腹部开始向前向下贴近大腿上侧,两手抓住两脚脚趾,保持顺畅呼吸. 注意力集中[在]腹部....
下一页 摘要： 主持人：这个疾病刚开始发生的时候，病人是否知道是什么疾病？会不会出现延误诊治的情况？ 张俊：这种情况非常多见。我们有一个小范围的统计，三级医院以下的误诊率非常高的，在60％以上的患者被误诊。特别容易误诊的有颈椎病，很多病人往往被很多医院诊断为颈椎病甚至做了手术。 但是外伤和手术对病人会快......
