摘要： 科学家揭开睡眠之谜： 在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活质量。可是一个人为什么要睡眠？到底需要多少睡眠？缺少睡眠会对一个人有着怎样的影响？ ■睡眠有两种状态 谁都知道睡眠的重要性......
摘要：:“饮鸩止渴”不可取 在通宵工作后因突发脑出血导致肢体瘫痪甚至死亡的患者年龄一个比一个年轻。过度用脑已经成为严重影响青年人身心健康的问题，而令人忧虑的是，很多人并不清楚自己的不适病根究竟在哪里。如何科学用脑，如何避免用脑过度导致脑损伤？这是一个非常严肃的问题！如果它发生在你的大脑 用脑过度，你真......
男性健康：12种食物预防男性猝死！:3
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症.脑血管疾病.心脏病与糖尿病. 以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取.
西红柿 的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富 的维生素c能结合细胞之间 的关系,制造出骨胶原,强健血管. 矿物质则以钾 的含量最丰富,由于有助于出血液中 的盐分,因此具有降血压 的功能. 【关注焦点:当今女性八个最“怕”】
1.西红柿 【健康导读:芭蕾风味腹肌练习(图)】
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是 绝佳食品. 例比如常吃黄豆制品 的日本男人,罹患摄护腺癌 的机率比西方男人低. 而且黄豆对改善男性 的骨质流失 一样有效. 男性过60岁,骨质会开始流失,情况与更年期妇女 一样严重. 而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力与学习力有关. 【扩展阅读:便秘是一种很常见的临床症状，但是若问您什】
2.黄豆
3.南瓜子
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下一页 摘要： 在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。冬去春来注意五件事！ ●起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生......
