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打从走进办公室起,坐[在]电脑前不挪窝地 一直工作到下班......现[在],这样 的办公族比比皆是 . 卫生部北京医院骨科路奎元主任医师 的诊室里就经常接诊 一些因为久坐而导致腰痛 的病人. 为此,路主任建议,为防止腰痛,不妨[在]电脑椅上放个靠垫.
首先靠垫 一定要放[在]腰部,放到背部是 无效 的. 这是 因为正常人体 的脊柱共有三个生理弯曲,因生理 的需求它们并不生长[在] 一条直线上,胸椎向后凸,颈椎与腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹比如两个s 的连接. 由于这个生理特点,腰.背不能置于同 一平面. 因此,坐电脑椅时,比如果[在]腰部放上 一个靠垫,可以使腰部得到有效 的承托,维持腰椎 的前屈生理,均衡腰椎.腰部肌肉 的压力,减轻劳损,增加舒适度,预防与改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处. 【关注焦点:一站式手术的费用】
靠垫 的确可以对腰肌劳损 的人起到缓解 的作用,但使用靠垫时也有不少讲究. 【健康导读:少女“泌乳”是谁的错(图)】
其次是 靠垫 的厚度要合适.... 下一页
