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另外,你也不能忽略 一些实用 的技巧,就是 [在]决定实施戒烟计划之前,你必须对戒烟所带来 的种种问题有 一个全面 的考虑与心理准备,并学习 一些有用 的技巧. 这些技巧包括:做操.冥想.慢慢地吸气与呼气并默数1至10,还有 一点必须接受特别培训,就是 当别人向你敬烟时, 一定要委婉而坚决地说:“不,谢谢. ”
根据卫生部门 的法律法规,凡是 尼古丁产品必须要到卫生部门做安全性与毒理试验,对这个产品 的生产环境.对人吸该产品以后有没有危害,也要做卫生学与临床实验. 目前卫生部已经要求生产厂家要与检测部门进行配合,由卫生部门根据现有 的法律法规进行监管. 【关注焦点:抗病毒让乙肝治疗达标】无论你采用哪一 一种戒烟方式,很重要 的 一点是 要能获得来自家人.朋友与社会团体 的全力支持,他们能有效地督促你实施戒烟计划,并帮助你减轻身心所承受 的压力. 当然,成功 的关键还[在]于自己. 当你觉得痛苦难忍或者即将绝望 的时候,请记住这样 一句话:“没有人会因戒烟而死”. 有人说:“饭后 一支烟,赛过活神仙. ”因此有些人,特别是 一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中. 殊不知,就[在]他们悠悠自得 的时候,烟草中 的各种毒物便向他们展开残酷 的进攻. 【健康导读:为何有1/10人携带乙肝病毒】
尼古丁是 一种难闻.味苦.无色透明 的油质液体,挥发性强,[在]空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收. 粘[在]皮肤表面 的尼古丁亦可被吸收渗入体内. 【扩展阅读:专家：乙脑不会像SARS迅速传染暴发流行】
烟酸是 烟草尼古丁 的主要成分一支香烟所含 的尼古丁可毒死 一只小白鼠,20支香烟中 的尼古丁可毒死 一头牛. 人 的致死量是 50～70毫克,相当于20～25支香烟 的尼古丁 的含量. 比如果将 一支雪茄烟或者三支香烟 的尼古丁注入人 的静脉内3～5分钟即可致人死亡.
烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是 农业杀虫剂 的主要成份. 所以说:“毒蛇不咬烟鬼,因为它们闻到吸烟所挥发出来 的苦臭味,就避而高飞远走. 同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适 的感觉.
同时张斌也透露, 一种戒烟新产品上市以后要受到严格 的管理,也是 大家公认 的. 卫生部目前正[在]密切关注包括比如烟[在]内 的所有 的新戒烟产品,力求能做到既提高对戒烟者 的帮助作用,又保障广大人民群众 的身体健康. （北青报赵新培）
