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为人父母,谁不想自己 的宝宝健康壮实呢. 那么,以下有关饮食 的原则,你可要好好掌握———
一份最新 的调查资料显示,孩子从零食中获得 的热量达到总热量 的20%,获取维生素与矿物质占总摄取量 的15%,零食是 孩子所需热量与养分 的重要来源之 一, 一味排斥要不得. 【关注焦点:接种乙肝疫苗后有抗体产生还要继续接种吗】
零食摄取要合理给宝宝吃主食固然很重要,但零食也不可忽视, 一味乱给或者 一点不给都不是 明智之举. 【健康导读:宠物打喷嚏会感染人吗】
不以价格衡量食品优劣不少父母习惯于用价格 的高低来衡量食品 的优劣,以为价格越贵 的食物对宝宝越是 有益,进口 的食物 一定优于国产货,这种观点是 不正确 的. 选择正规 的商家.认准品牌.看清标识,才是 关键所[在]. 【扩展阅读:调查：您知道如何预防乙肝吗】
不过,[在]给孩子进食零食时要注意品种选择以及量 的掌握. 例比如:上午给予少量高热量食品比如小块蛋糕或者几块饼干,下午吃少量水果,晚餐后不给零食,但可[在]睡前喝 一杯牛奶.
水果不能替代蔬菜有些家长认为水果营养优于蔬菜,加之水果口感好,孩子更乐于接受,因而轻蔬菜重水果,甚至用水果代替蔬菜. 这种做法是 不科学 的.
水果与蔬菜各有所长,营养差异很大. 总 的来说,蔬菜比起水果来对宝宝 的发育更为重要.... 下一页
