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    引言: 老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病

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五宜五不宜防治骨质疏松症

  老年骨质疏松症是 全身骨量减少.骨 的微观结构退化.骨强度下降.骨易碎性增加 的全身骨骼疾病,防治应做到"五宜五不宜".

  宜动不宜静长期循序渐进 的运动,不仅可减缓骨量 的丢失,还可明显提高骨盐含量. 运动还能促进骨细胞 的活性. 有报道说,60岁以上 的老人平均每天坚持长跑,可使骨龄年轻20年. 【关注焦点:中药提炼出治失眠成分

  宜早不宜迟现代医学认为,骨量 的丢失年龄段女性为35岁,男性为40岁,骨质疏松 的防治也特别强调年龄段,宜越早越好. 70岁以上 的老人,"五脏皆衰,筋骨懈堕",此时要想通过治疗来延缓骨量 的丢失,就难上加难. 因此,中年以后应平均每年检查 一次骨密度,以解自己 的骨峰值,防患于未然. 【健康导读:女人十种情况下应忌性生活

  宜补肾不宜伐肾实验证明,补肾方药能抑制破骨细胞 的骨吸收活动,同时还能增生成骨细胞,促进骨形成. 补肾方药[在] 一定程度上还能稳定与提高人 的性激素水平....   下一页

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