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都市 的生活节奏就像火车 一样, 一次又 一次地提速;办公室里 的白领们也适应着社会 的脚步, 一而再地加快步伐. 早上没时间吃早餐,午饭也是 草草事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”;男士们喝酒抽烟.大快朵颐……这 一切种种不好 的坏习惯,让这些时刻处于战斗状态 的人们[在]争取到事业机会.不菲收入 的同时,更重要 的东西却悄悄从他们身边溜走.
坏习惯1 快餐生活 【关注焦点:国家质检总局：小作坊食品不得进入超市】
白领们身上种种不健康 的习惯:你也许不爱蔬菜,我也许疏于运动,而她可能是 爱喝酒 的派对女孩. 虽然不能找到万能药来应对生活中 的“小恶习”,但是 ,根据自己不同 的小问题,来补充 一些营养物质,往往就能对坏习惯产生 的 一些健康后果进行修复. 【健康导读:西门子创业投资瞄准中国医疗等六大领域】
快节奏是 你工作生活 的节拍,但是 请审视 一下,是 不是 忽略照顾自己?你是 否经常感到疲劳.记忆力大不比如前.容易感冒.得口腔溃疡……你已经患上“快餐综合征”. 这些症状极有可能是 营养摄入不均衡全面造成 的. 【扩展阅读:食品安全宣教纲要发布 确定5年工作目标】
想想看,你是 不是 总是 难以按时用餐. 让我们来回忆 一下你 的生活:早晨没时间或者来不及吃早餐;因为工作忙,中午经常以快餐果腹,进食速度很快,很少吃果蔬,偏爱刺激性食物,很少吃粗粮,容易患口腔溃疡. 比如果是 这样 的话,那你就是 不折不扣 的“快”餐族.
快速修复:全面均衡 的天然营养元素
营养学专家指出:人体需要全面均衡 的多种营养元素才能保证机体 的良性运转. 健康是 多方面 的,不同 的营养保障我们不同方面 的健康,蛋白质为我们 的机体提供动力;维生素.微量元素能有效帮助我们提高免疫力,预防某些疾病;维生素b族.维生素c能促进能量代谢,提供充沛精力. 众多 的抗氧化营养元素能清除自由基,预防多种慢性疾病.
坏习惯2 节食减肥
为保持娇好 的身姿,你是 不是 尽量避免油脂.肉类食物,有些时候甚至是 禁食?或者服用减肥药物?虽然体重减轻,体态日渐轻盈,可同时精神也不大好,时常困顿疲惫.... 下一页
