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网友:我从事电脑工作,颈椎疼痛已经有1年多,总是 打哈欠.想睡觉医院检查是 c2－c3 的椎间狭窄造成 的,现[在]右手都不能侧过来睡觉,这方面您有什么好 的建议吗?
主持人寒汐说:您觉得大概多长时间应该活动 一下筋骨? 【关注焦点:3问药品降价 先行者能否拉动医改革这趟车】
倪家骧说:这个患者由于椎间盘突出造成 的,这类疾病[在]办公室工作 的人是 经常常见 的,现[在]由于长时间 的低头用电脑,低头写字.看书,引起 的颈椎疼很常见. 我们首先建议这个患者到医院及时治疗平时 的工作中要注意避免长时间低头. 【健康导读:第18次药品降价逼近 预计110个品种降】
倪家骧说: 一般低头写字45分钟后抬起活动 一下比较好. 长时间低头颈椎是 处于低穴位,这样血管会受到压迫,这样会使环节囊受到压迫,会产生 一些炎症时间长就是 关节突.关节炎症. 特别是 颈椎后方有 一个颈神经后支有人体会 一开始脖子疼时间长肩膀疼,这时候就是 颈椎后支受影响. 所以建议所有[在]办公室工作 的朋友,经常要多抬头,有时候我们开玩笑叫“抬起头来做人”.
