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长时间对着电脑.整日吹着空调,熊先生最近觉得肩背部酸疼得厉害. 就诊之后才发现,原来是 颈椎[在]“抗议”. 北京大学第三医院骨科主任医师刘忠军教授介绍,颈椎病[在]亚洲男性中较为常见,银行职员.财会工作者.电脑操作员等伏案工作人员都是 颈椎病 的高发人群.
正值夏天,写字楼里通常都是 空调大开. 刘忠军教授提醒,伏案工作者 一定不要让风扇.空调直吹颈部,出汗后也不要直接吹冷风或者用冷水冲洗头颈,以免对颈椎造成损伤,引发颈椎病. 【关注焦点:起床后最该做的四件事】
颈椎病[在]亚洲人群中 的发病率较高,这跟黄种人普遍颈椎管发育狭窄.造成颈椎病本身 的病变关系密切. 刘忠军教授介绍,从临床上看,男性又是 发病人群 的主体,占八成以上. 这是 由男性[在]工作中 的负荷以及持续时间决定 的,跟生理原因比如内分泌情况等也可能有联系. 【健康导读:名人秘技：麦当娜透露驻颜术关键】
此外,要避免长时间保持低头姿势,因为长时间低头会使颈部肌肉.韧带受到过度牵拉,引起劳损,使颈椎椎间盘发生退变. 最好工作1小时左右就改变 一下体位与姿势.
