摘要： 专题：2007跟失眠说再见调查称45%的人曾失眠警惕催眠产品伤人 针对一些非病因导致的单纯睡眠障碍的患者，四川大学华西第四医院睡眠呼吸疾病诊治中心主任张晓晴博士建议：科学食用牛奶、生菜等食物，并适当接受早......
摘要： 有的妈妈见自己的乳汁看上去像水一样，怕没有营养，担心宝宝吃不饱，于是迫不及待给他们添加配方奶粉或豆奶。殊不知，3个月以下的宝宝胃里只有乳糖酶，如果过早给婴儿喂食富含粗纤维、不好消化的豆奶，不仅会导致胀肚、拉稀，还会造成消化不良，孩子经常哭闹。 所以，小于3个月的宝宝只能吃奶，而且母乳是他们最喜爱......
吃猪蹄改善睡眠质量？ 提到猪蹄,人们首先想到 的就是 它 的美容与产后通乳作用,其实常吃猪蹄,还具有治疗神经衰弱.改善失眠 的功效.
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专家提示：增高4到10厘米的科学运动】
猪蹄营养很丰富. 据测定,平均每1百克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克. 另外,猪蹄中还含有 一定量 的钙.磷.铁.维生素等营养物质. 【健康导读:2007首届中国瑜伽体位法大赛】
中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补血,填肾精等功能,适宜年老体弱.血虚者食用.
猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好 的治疗作用,主要因为它所含 的蛋白质是 胶原蛋白质.... 下一页
摘要：开场白：睡不好是很多都市人面临的问题,但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本的福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善睡眠很有帮助… 失眠困扰着很多人,国际睡眠研究中心的专家告诉我们，在许多国家和地区都存在这种状况：一方......
