摘要： 随着早晚天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消化不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们......
摘要： 顾芳：可根据症状选择用药。主要以上腹不适疼痛为主要表现的，可以用一些保护粘膜的药物，比如铋剂、硫糖铝；还有抗酸剂，比如铝碳酸镁，也就是药店里面可以买到的达喜，还有乐得胃、胃速乐等。铝碳酸镁除了有一般的抗酸剂作用外还有一定的粘膜保护作用，中和胆酸的作用。 如果效果不好也可以配合一些抑酸药，目前主要有两大类......
八种方法帮你快速入眠 1.睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦. 睡前洗澡要养成习惯.
3.可以饮 一杯温热 的牛奶. 牛奶中 的钙是 一种镇静物质. 饮温热饮料是 一种很好 的习惯,可以使身体放松,犹比如 一天生活结束时 的奖赏. 【关注焦点:笔记本电脑被指致癌 神舟方面称是蓄意诋毁】
2.上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论. 【健康导读:富裕农民富贵病 饮食和适度运动是关键】
4.睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁 的光线会使人神经兴奋而影响睡眠. 【扩展阅读:保健医生：夏季水中健身操可以治小儿腹泻】
提醒>>>睡前不能吃 的五类食物
5.请把忧虑暂时放[在] 一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡.
指南>>>压力大时怎样保证睡眠
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摘要： 擦亮你的眼睛，去发现隐藏在大餐中的危险玄机…… 又到了每年中的疯狂季节。老友叙旧，情侣派对，亲戚串门，公司聚餐……积攒了许久的感情似乎都要趁着这一年中的最后时刻凑热闹般的释放出来。于是，不管你的肚皮是否已做好准备，一茬儿接一茬儿的会餐大行动已经拉开了序幕。 面对节日餐桌上的各色诱......
