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夏天天气炎热,容易引发中暑. 很多人把中暑 的原因归结为天气热,其实天气热并不是 导致中暑 的直接原因,而是 由热导致 的出汗. [在]夏季 的高温下,人们为散发体内 的热,所流 的汗要比平时多出几十倍甚至上百倍,这么多 的汗除带走热量,还带走体内很多 的水分. 很多 的出汗还走很多营养物质,比如果不及时补水,这时就会产生脱水 的症状:比如头晕.恶心.温度上升.虚脱.甚至休克,这个时候就已经中暑.
预防中暑应当采取哪一些防护措施呢? 【关注焦点:喜欢拥抱源于皮肤饥饿 】
很多 的补水是 我们预防中暑最有效 的方法之 一. 由于出汗流失很多矿物质与氯化钠,能多补充 一些淡盐水与矿泉水是 最好 的选择. 不过特别要注意 的是 ,当身体开始出现缺水情况时, 一般是 没有感觉 的,只有当体内水分流失得很严重 的时候,身体会向你发出警告,这时会感到口渴,此时再补水已经来不及,也同样很有可能导致中暑 的发生. 所以平时养成 一个良好 的饮水习惯,是 预防中暑 的重要前提. 【健康导读:男人最常说的八句谎言】
第二,夏季应合理安排休息时间. 可实行小换班.延长午休等办法. 农村可采取“早出工.晚收工,中午不上工” 的作息制度. 【扩展阅读:中国药学发展奖康辰骨质疏松医药研究颁奖】
第 一,应做好预防性体检工作. 体质虚弱或者慢性病患者,由于对高温 的适应能力较差,尤易发生中暑. 因此,[在]平均每年高温季节到来之前,要对高温作业 的工人进行检查,凡患有心血管病.持续性高血压.活动性肺结核.肺气肿.支气管哮喘.溃疡病等疾病 的人,应尽量脱离高温环境工作.
第三,供给合理 的饮料及营养.... 下一页
