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主持人:老百姓比如何去判断哪一些东西是 健康品,哪一些东西是 减肥药?
网友:康宝莱 的减肥效果到底比如何?会不会有负作用? 【关注焦点:肥胖人高血压怎样形成】
马琳:实际上有 一个最简单 的办法就是 看有没有拿到国家相关 的健康产品 的批文,另外还要选择 一些知名公司,知名品牌,这样会比较有保证,第三点现[在] 的中国老百姓蛮可怜 的,因为营养学仅仅是 [在]医学专业很少 一部分人才学,现[在]国外营养学 的理念中小学生都开始建立,比如果对营养健康很感兴趣 的人就可以通过 一些访问或者 一些数据,有 一些营养概念 的话可以来看产品 的成分表来断定,所以第三个方法是 比较难 的,所以还是 选择 一些国家认证 的, 一些知名 的品牌,知名公司 的产品比较好. 【健康导读:早晨刷牙时恶心是啥病】
主持人:比如果代两餐 的话,第三餐会不会还会要控制 一下? 【扩展阅读:颈椎增生？肺癌中期？ 肩颈痛可预示肺癌】
马琳:康宝莱 的产品从医学上来讲平均每周 的减重[在] 一斤左右是 比较安全 的, 一个月减三到四斤,这是 一个很健康 的还有是 可以接受 的,代谢状况不会发生很大 的调整,当用我们产品代餐 的时候能量自然就控制下来,所以说我相信代两餐很认真 的吃,没有偷吃,没有又去多吃 一些零食 的话减肥效果是 一定可以保证 的,因为达到热量控制.
马琳:第三餐我们还是 建议符合 一个营养均衡 的理念,会觉得吃 一个荤 的,吃 一个素 的,混合 的谷物类食品,平均每天有蔬菜与水果 的摄入还是 维持营养均衡 的理念,同样是 吃鱼, 一个是 油炸 的, 一个是 清蒸 的差异就会很大,所以[在]烹饪方式上还是 倾向于清蒸 的这 一类.
网友:与安利公司 的产品相比,你们 的优势[在]哪一儿?
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