摘要： 李响是一名高三毕业生，眼看高考就要“火烧眉毛”了，因此最近他除了感到莫名的紧张、焦虑外，还经常闹肚子，每逢学校有考试，就会一趟趟往厕所跑。一开始母亲以为他是装的，是为了逃避考试，直到去医院后才知道，李响患上了“肠易激综合征”。 医生说，其实这并不是肠胃出了问题，归根结底是心理原因惹的祸。......
摘要： 随着生活水平的提高，食物中的纤维含量逐渐被蛋白质等取代，因此便秘渐渐成了很多年轻人士的“老朋友”。什么是便秘？每周大便的次数是否少于2次排便时困难大便的性状有没有改变，干燥易断 ◆便秘是身体的一面镜子 很多人觉得便秘并不是什么大毛病，所以常常是不以为然。......
每天吃豆腐防心血管病上一页 ...;的主要营养不亚于牛奶,豆腐 的蛋白质与钙 的浓度甚至高于牛奶,而含铁量是 牛奶 的10～20倍以上. 特别是 豆腐中 的钙与铁,具有较高 的吸收率,加上大豆蛋白 的降低钙排泄作用,因此,大豆食品是 具有补钙.预防骨质疏松等功能 的健康食品,比起牛奶与其他补钙药,豆腐与豆浆 的价格却便宜得多. 另外,与吃肉与喝牛奶相比,豆腐与豆浆等豆制品胆固醇含量几乎为零. 因此,不少营养学家称豆制品为物美价廉 的最佳健康食品. ”
【关注焦点:保健常识：应饭前还是饭后吃水果？】
近年科学家还发现,大豆蛋白经酶水解后能产生具有抗氧化.降血压及提高免疫力作用 的多肽,大豆多肽具有降低血糖.血压.防止动脉硬化 的功能. 中国传统 的大豆发酵食品,比如豆豉.腐乳等就含有活性很高 的功能性大豆多肽. 事实上,流行病学研究表明,由于亚洲人 的膳食中含有更多大豆制品,心血管疾病.乳腺癌.前列腺癌 的发病率比美国与西欧人要低得多. 为身体健康,请您平均每天食用半块以上豆腐. 【健康导读:5大减肥误区 睡前不进食无助减肥】
摘要： 血脂异常如同潜伏在我们身边的隐形杀手，慢慢侵蚀着我们的健康。然而，许多人不以为然，认为血脂偏高不用过分担心，调整一下饮食就可以自然降脂。本期特别策划将探讨高血脂的潜在危害，邀请多位专家为读者拨开一系列疾病认识误区，探寻高血脂的综合治疗理念 相比几十年前，如今人们对于血脂异常的概念已不再陌生。 //loc=......
