秋天人体容易出现咳嗽.哮喘.胃不适.头晕.胸闷.心悸等症状. 而白萝卜具有清热化痰 的功效,生吃具有止渴.清内热作用,熟食可消食健脾.
萝卜中 的维生素c含量比梨.苹果高,粗纤维含量也很丰富,能刺激胃肠蠕动,不利于油脂吸收,具有很强 的降血脂功效. 萝卜中 的钙.钾.镁等矿物质可调节心脏功能,纠正心律紊乱;糖化酶与芥子油成分,对人体消化功能大有裨益. 治扁桃体炎:取鲜萝卜汁1百毫升,加甘蔗汁1百毫升,调匀,以温开水冲服,平均每日2至3次,能消炎解毒. 治高血压头晕:取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,平均每日两次,平均每次1百毫升,具有清热降压之效. 治偏头痛:取鲜萝卜捣烂取汁,加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔,右侧反之. 【关注焦点:肠胃不好少嚼口香糖】
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小编支招:小小萝卜亦养生
绿皮萝卜1千克,羊肉250克,香菜50克. 将羊肉去筋膜洗净切成小方块放入开水中,将萝卜去皮切成滚刀块. 将羊肉块放入开水锅中,用微火煮20分钟后放入萝卜块,加入少许精盐,料酒,味精煮5分钟后,撒上香菜末即成,具有解热祛疾 的食疗功效.