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    引言: 1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化

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    摘要:  1、使用美白品需要配合其它护肤品吗?  视具体情况而定,如果你选用了成套的美白护肤系列,其护肤效果已能满足你的护肤保养,尤其是防晒的需求,就不必再配合使用其它保养品了。但如果,你选用的美白保养品,不具备防晒功效,请务必在美白之外,配合使用防晒产品。如果你觉得皮肤出现缺水状况,美白保养品的保湿性欠......
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保养14招令你更年轻!
  1.坚持锻炼  美国耶鲁大学 的调查显示锻炼可以延缓你身体 的自然退化.   2.服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞 的分子)  导致身体衰老与与身体衰老相关 的疾病,像骨关节炎与心血管疾病. 损害来自于摄入 的食物与饮料.阳光.吸烟.污染.酒精与杀虫剂中 的化学物质. 平均每日服用抗氧化剂来保护自己.   3.促进你 的头发生长  健康 的头发细胞,像你身体中其它 的细胞 一样,需要适合 的营养以促进它繁荣昌盛. 比如果保持身体中锌.铁与维他命b12 的含量,就可以避免与减缓头发变细.   4.多喝热牛奶咖啡  女性平均每天需要八百克 的钙质. 富含钙质 的食物有奶制品.菠菜.椰菜与干果. 而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质.   5.多 一些性生活  保持规律性生活会将你早逝 的可能性降低36%.   6.多笑  欢笑可以将抗感染细胞与抗癌细胞 的数量提高25%.   7.交新朋友  调查显示生活[在]大 的社交群体中 的人们活得更长.更快乐与压力更少.   8.避免皱眉  比如果你 的前额上 的纹路很深.嘴边有皱纹.眼睛下面有皱纹,还有比如果你不是  一个阳光女郎,那么你可能是 个隐秘 的爱皱眉者. 请检查 一下你 的表情,看看它是 不是  一副满脑门子官司 的样子. 比如果是 ,那么改变它吧,经常告诉自己要放松....   下一页
 ·中国首家采用中医戒烟预防肺癌门诊开诊    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:   北京一家专治肺癌患者的中医戒烟门诊16日正式开诊,这是中国首家采用“戒烟干预”法提前预防肺癌发生和抑制肺癌发展的肿瘤防治机构。  这家门诊开设在中国中医科学院针灸医院肿瘤科。开诊当天,这家戒烟门诊面向全国征集有多年吸烟史并愿意公布自己病情、病史的肺癌患者作为“戒烟明星”,希望通过他们的现......
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