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工作辛苦更“心苦”
而美国aml(上海)机构 的 一项调查也显示:61．9% 的白领承认自己 的职业困惑很多,很多时候感到心累.压力很大.工作没有多大意义.只是 为生存. 【关注焦点:误导公众上瘾 奥施康定被罚】
8月底 的 一个周末,“上海中智”与美国aml(上海)机构举办 的 一个“面对压力,比如何进行自我放松” 的专题讲座吸引不少白领. 【健康导读:到底信不信人才测评】
“心苦” 的三大诱因 【扩展阅读:冬季防燥必吃的3大类食物】
[在]强大 的压力下,白领们对事业 的期望高于 一般人,对情感问题 的协调解决又会受到种种制约,种种困扰使他们很难抵御心理问题 的偷袭,其中以[在]外企工作 的年轻白领 的心理问题最为突出.
频频产生 的心理问题主要源于三方面压力:工作.情感与生活.
工作压力. 平均每天超过8小时 的工作时间.上司咄咄逼人 的目光.同事间明里暗里 的竞争,白领们无论[在]体力还是 心理上,都长期承载着超负荷 的压力. 长期处于这种状态 的白领人士,心理经常极度紧张.苦闷与失望,致使情绪跌宕.
情感压力.
工作 的繁忙间接导致白领感情生活 的缺乏与种种感情方面 的问题. 他们之中 的未婚者恐惧与异性接触.恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人 的指责;已婚者则存[在]夫妻性格及心理不与谐与婚外情等问题. 年轻 的白领夫妻,正处[在]各自事业 的发展阶段,[在]工作与家庭生活不能兼顾 的情况下,最容易发生婚姻问题.
生活压力.
比如何与家人朋友保持良好 的关系?比如何计划自己 的将来?比如何去教育自己 的孩子?来自生活各方面 的困惑与难题也给白领们带来不少心理上 的困扰.
关注“第三种状态”很多白领都有过情绪低落.容易疲劳.不愿意运动.失眠.头痛.注意力不集中 的经历,有 的甚至期或者经常出现这种情况,可到医院检查没事,出医院依旧难受. 医学上将这种介于健康与疾病之间 的边缘状态称之为“灰色状态”或者“第三状态”.
b先生是 位46岁 的公司部门经理,大学文化程度,性格内向,工作认真,责任心强,做事追求完美. 近日,因为儿子拒绝上学而感到烦恼与困惑,已经影响到工作. 他说,“我与妻子已竭尽全力,但毫无办法唤起儿子复学 的热情. 面临此境,我很多吸烟.失眠.工作力不从心以至发生差错. 我不知道该怎么办”
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