摘要：一些女性由于种种原因，如外出旅行、结婚期临近经期，或运动员在比赛来临时等等，往往要服药来推迟月经来潮。这样做，对女性身体是有一定危害的，常见的不良影响有： (1)服用的性激素虽然可推迟月经来潮，但打乱了机体的内分泌规律，引起内分泌失调，停药后虽然月经可来潮，但经常这样会导致月经紊乱。......
摘要：每次“好朋友”来时，女性朋友都会用卫生巾来“款待”，然而，“好朋友”的亲密接触物，你用对了吗？据北京妇产医院妇女多发病防治管理科张淞文主任讲，很多女性朋友存在使用卫生巾方法不正确的情况： 使用卫生巾之前不洗手 因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生......
30天晋升熟女塑身计划健康.自然 的风尚将引领夏季时尚:这意味着你要穿上低腰 的仔裤.加勒比海热烈 的印花裙,短小紧俏 的上衣,以中空打扮尽情炫耀媚眼十足 的腹部.翘实 的臀形与蜜蜡似 的皮肤.
雕塑目标--腹部与臀线 【关注焦点:京城明星餐吧去撞星】
仰起运动 【健康导读:春季养生喝“药粥”】
腹部 【扩展阅读:春日里的异国烧烤盛宴】
躺[在]地上,将双手放于脑后,手指不交叉,肘关节向外打开. 膝盖微微弯曲,双脚自脚踝处交叉,慢慢将双腿抬高,直到臀部翘起并离开地面,用腹部力量使身体保持平衡. 下肢姿势保持不变,腹部用力,令头部.颈部与肩膀尽量向膝关节靠近,保持几秒钟,然后恢复到动作a 的姿势. 动作重复10-15次. 潇雪推荐:熟女性感升级诱惑8秘诀
1.把家中书桌前 的椅子换成 一个大健身球,身体挺直,绷紧腹肌以保持平衡.
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摘要：变身男女，运动变身。这过程当中，女队员们都遇到过特殊时期的运动困扰：经期可以运动吗？怎样运动才安全呢？同样，这个难题也困扰着众多要运动的女性。部分女性，经期前后或期间，会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少人发现原来保持的......
