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月经期女性健康有哪一些让人烦恼 的小问题呢?这里我们帮您 一 一解决. . . . . .
[在]生理期前会觉得肚子胀胀 的,下腹部突出, 一到生理期就会便秘. 经血颜色为暗沉 的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块流出. 经血量多,第 一天比较少,但是 第二与第三天起突然变多. 生理期会达七天以上. 因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药. 比如果平均每次都这样 的话,有罹患子宫内膜症或者是 子宫肌肉肿瘤 的可能. 【关注焦点:男女之情到底有多残酷】
型 一:血液循环不良型 【健康导读:巧用微波炉做早餐】
血液循环不佳 的人要多活动身体,要是 工作累,就伸展 一下身体或者是 来回走动 一下. 要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性 的食物. 最好不要使用卫生绵条,这样只会让血液循环更差,使用卫生绵最好,而且要勤换卫生棉. 最好多吃黑色.红色.紫色. 生菜是 冷 的,蔬菜最好都是 加热处理. 避免长时间坐着,要多走路,让骨盘 的血液循环好些. 可以喝些姜黄茶,或者是 中药 的玫瑰花.红花.山楂子. 【扩展阅读:四个秘密让你加餐也不胖】
改善小秘方
型二:怕冷型
一到生理期,腹部就有受寒 的感觉,经痛严重, 一受寒会更严重,但是 保暖会觉得舒服 一点. 生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是 暗黑色 的红色,回夹杂像猪肝色般 的血块流出. 特别怕冷,并发虚弱型症状 的机率很高.
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