美国白宫日前公布的美国总统年度体检报告显示，现年61岁的乔治·布什目前的_体检报告专题

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引言：美国白宫日前公布的美国总统年度体检报告显示，现年61岁的乔治·布什目前的

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跟美国总统布什学健身

美国白宫日前公布的美国总统2百7年度体检报告显示,现年61岁的乔治·布什目前的健康状况良好,完全能够胜任总统一职. 体检报告认为,布什的身体状况与其他同龄人相比可以算是 “很健康”,他的静态心率是平均每分钟52次左右,而一名训练有素的运动员为平均每分钟40～60次.

[在]访问墨西哥途中,他就[在]空军1号会议室里的跑步机上跑起来. 可以说,布什是走到哪一里就跑到哪一里,他跑步的身影[在]美国很多地方出现过,比如总统套房里,戴维营的林间小道上,当然,还有位于白宫顶楼的健身房内. 【关注焦点:爱情里该把性排在第几位】

要说自己因为忙而不健身,那纯粹是借口,因为你有美国总统布什忙吗?但是布什总能挤出时间,利用一切可以利用的空隙来健身. 【健康导读:窥视各国离奇的离婚规定】

布什健身的两大爱好“骑山地车”与“跑步”都属于很好的有氧锻炼方式. 北京师范大学体育运动学院赵纪生副教授认为,对于与他同龄的60岁左右的人来说,不必追求像布什那样大的运动量,关键[在]于养成良好的锻炼习惯. 【扩展阅读:辣妹维多利亚的瘦身秘诀】

除跑步以外,布什还特别喜欢骑山地车锻炼,他平均每周要骑山地车外出锻炼好几次,时速最高能达到29公里以上.

采取骑自行车与疾走交替锻炼是个不错的方法,效果好,还能保持新鲜感,像今天骑自行车,明天疾走,后天慢跑.... 下一页

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