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脱去冬装 的春天,减肥写上女性朋友 的日程. 不过减肥不是 小事,任何轻率.马虎或者不科学之举招来 的很可能是 恶果. 要知道,减肥 的“航道”上“暗礁重重”,你得当心触“礁”－－－
与“减肥热”伴随而来 的是 脱发者不断增多,已达到过去 的3倍,其中20%为20—30岁 的青年女性. 头发 的主要成分是 一种称为角朊 的蛋白质,锌.铁等微量元素也不少. 症结[在]于因采用吃素来减肥 的人,只吃蔬菜.水果与面粉等素食,导致蛋白质与微量元素摄取不足,造成头发严重营养不良而致脱发. 【关注焦点:2006新款时尚太阳镜】
“暗礁”之 一脱发 【健康导读:说说爱情里的“潜规则”】
欧美等国学近年来相继报告,追求快速减肥 的人[在]起初 的2～4个月内,约有1／4 的人患上胆结石,其中施行手术者发病率还要高,达到30%以上. 【扩展阅读:找个理由把自己嫁出去吧】
“暗礁”之二胆结石
为什么快速减肥有比如此大 的恶果呢﹖据专家推测,可能是 由于供能 的减少导致沉积于组织中 的脂肪库存消耗,胆固醇随之移出进入胆汁,使胆汁中胆固醇 的浓度激增,胆汁变得粘稠,析出结晶而沉淀下来. 同时控制饮食后胆汁减少,胆囊收缩因之而变弱,不能及时排空,结晶而变成石头. 比如果放慢减肥速度,按平均每星期减重不超过1千克 的原则来安排食谱,结石病大多不会发生.
“暗礁”之三记忆减退
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