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为什么不吃早餐反而会越来越胖呢?科学实验已经证实,将 一个人 一天 的食量分1.2.3.4.5次食用,1日1餐者长得最胖,1天5餐者最为苗条. 吃 的次数“少” 的人与清早不进食 的人反而胖. 【健康导读:医药虚假广告被罚 6.345亿美元震慑同】
喝凉水都会胖” 的说法并不科学,但是 不吃早餐导致肥胖却是 千真万确 的. 就相扑运动员而言,早上不吃早餐只吃中餐与晚餐,人很快就能催肥. 据说汤加国炮制胖美人新娘 的方式与之相似. 他们把待嫁 的女儿单独关[在] 一个屋子里, 一天送 一次饭,女儿很快就能胖起来,以增加“市场价值”.
减肥专家认为这主要有3方面 的原因,首先,吃 的次数少血糖起伏很大,细胞超强吸收养分. 其次,时间不同,人体对食物 的代谢水平也不同,所以要省就省晚餐好. 一般来说,人体 的新陈代谢以上午最强,下午次之,晚上最弱,所以午餐与晚餐 的“堆肥”效果是 比较明显 的. 现[在] 的白领女性由于工作忙,下班普遍晚,吃完晚餐 的时间也相应推迟. 饭后她们大多只是 看电视.听听音乐.看看书就睡觉,晚餐 的热量根本不能及时消耗出去. 所以,早餐吃高热量食品 的人,再配合低热量 的午.晚餐,脂肪不容易囤积.... 下一页
