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[在]美国“新年愿望”网站8百万人 的新年心愿中,超过1/3 的人最大 的愿望就是 “减肥”. 可是 说到减肥,林林总总 的信息新闻,也会让你不小心就落入错误 的陷阱. 为此,[在]2百8年伊始,美国«体线健康»杂志征集并邀请专家解读人们最易受到迷惑 的5大饮食减肥误区,看看它们,是 否曾经也是 你心中 的“真理”?
柠檬汁能溶脂:英国食品标准局认为,虽然柠檬汁富含维生素c,但是 它不能溶解食物中 的脂肪. 最好 的办法只有少吃肉,或者只吃瘦肉. 【关注焦点:口香糖最多可以嚼多久】
运动之后会吃得更多:很多人都认为运动并不能帮助减肥,因为运动会增加人 的饥饿感,使人吃得更多. 但是 美国阿伯丁大学 的研究学者们却认为,这种看法是 没有任何根据 的. 据他们 的最新研究显示,对于大多数人来说,适度或者剧烈运动并不会直接迅速地引起饥饿感,反而能造成人体能量 的不均衡,从而引起体重下降. 【健康导读:“发泄球”含特殊化学物质 京城管将严查】
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