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瑜伽是 梵文“yoga”译音,意为“加法”,有“结合”.“连接” 的意思,它 的含义是 把思想与肉体结合至最佳状态,把生命与大自然结合到最完美 的境界. 这么完美 的瑜伽占据健身行业领头羊 的位置,是 理所当然 的. 但练瑜伽也能练出瑜伽病,恐怕是 很多人始料不及 的.
美国旧金山 的 一位脊椎神经科医生,[在]瑜伽盛行起来后,得到 一个“瑜伽医生” 的外号,这位医生说,他平均每周治疗 的病人中,有20至30个是 因练习瑜伽不当而受伤 的. 卫生部中国国际美容教育网特聘专家.美国加州生命科学院首席瑜伽导师郭健说,很多练习者做动作时过于勉强自己,以至伤背部.腰部.颈部等. 韧带拉伤.软骨撕裂.关节炎症.神经痛等都是 常见 的“瑜伽病”. 【关注焦点:大麻焦油量远较香烟多】
瑜伽医生很吃香 【健康导读:调查显示：八成受访者支持公共场所禁烟】
瑜伽教练难速成 【扩展阅读:尴尬 粤努力控烟十余年烟民数量不降反升】
瑜伽确实会给练习 的人带来心情与身体上 的益处,但[在]练习时应该充分考虑自己 的柔韧.平衡与力量素质, 一定要遵循量力而行 的运动原则,比如果强度过大或者难度过高,就可能会导致运动损伤.
火热 的瑜伽还有值得我们反思 的 一点,就是 瑜伽教练 的素质. 郭健指出,很多执教 的瑜伽教练都缺乏充足 的专业培训.... 下一页
