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据世界卫生组织统计,全世界平均每年有12百万人死于心脑血管疾病,占总死亡人数 的1/4. 对此,全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光说:比如果能采取有效措施,至少可以使1/2 的心脑血管病人免于死亡！措施之 一就是 简单易行 的“三个半分钟”.
什么是 冠心病?“三个半分钟”: 【关注焦点:酒后喝绿茶未必能解酒】
【健康导读:癌症音乐治疗 卫生部门设置严格“准入门槛】因为脑血栓.脑溢血.心脏猝死等常发生[在]夜间. >>>>哪一些心血管病面临猝死危险? 【扩展阅读:精益化管理：全麻手术接台时间之缩短攻略】
夜间醒来,睁开眼睛后,继续平卧半分钟,再[在]床上坐半分钟,然后双退下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动.
这主要是 由于夜间体位 的突然变化,造成心脑血管供血不足,特别是 老年人神经调节慢,更容易发生危险. 即使是 普通人,也应该注意避免因体位突然变化造成晕厥.
听 一听专家怎么说:心血管病治疗 的新模式
“三个半小时”
是 指早上走半小时,晚饭后散步半小时,中午午睡半小时.
瑞典医学科学工作者对两种人群 的统计结果表示,冠心病患者坚持平均每天午睡半小时 的人比不睡 的人死亡率减少30%.... 下一页
