＋设为首页 ＋添加到收藏夹
牛奶现[在]已成为很普及 的大众饮品,然而,从中受益最多 的,还是 那些天真.浪漫 的孩子们. 但是 ,[在]熟悉牛奶 的同时,您是 否真 的解牛奶种种好与坏呢?
1）牛奶中会有钾,可使动脉血管区[在]血压高时保持稳定,使中风危险减少 一半. 【关注焦点:假日伤身两大魔法提前解】
平均每天用牛奶 的11大好处 【健康导读:医生私自接诊人流手术 药监部门介入调查】
3）酸牛奶与脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长. 【扩展阅读:恣意放肆的风情万种 现在流行钢管舞】
2）可以阻止人体吸收食物中有毒 的金属与镉.
4）牛奶中 的酪氨酸能促进快乐激素－血清素 的大且增长.
5）牛奶中 的碘.锌与邻础旨能大大提高大脑 的工作效率.
6）牛奶中 的铁.铜与维生素a有美容作用,使皮肤光滑与丰满.
7）牛奶 的含钙量丰富,能增强骨骼与牙齿,使骨骼萎缩减少 一半,平均每天饮用 一升牛奶,就可补足平均每天对钙质需要 的80%,常喝牛奶不用再行补钙.
8）牛奶中 的镁使心脏与神经系统耐疲劳.
9）牛奶中 的锌能促使伤口更快地愈合.
10）牛奶中 的维生素b2可提高视.
11）常饮牛奶可防止动脉硬化.
清除对牛奶 的错误认识
1．牛奶越香越好:错. 牛奶加热时才有奶香味,凉奶则很难闻到香味.
2.奶越浓越好:错. 牛奶 的稀稠能直接反映牛奶 的质量,比如果认为牛奶越稠越好,可以添加增稠剂.稳定剂或者奶粉,但这就不是 纯鲜牛奶.
3.散装牛奶好:错. 因为我们对牛 的健康状况不解,所以专家建议最好不要喝散装牛奶.
4.牛奶加热好喝:错. 比如果想喝热牛奶,可用热水（不需用开水）浸泡即可,牛奶不宜高温久煮,也不宜冷冻保存.
5多喝牛奶发胖:错. 比如果平均每人平均每天喝5百毫升牛奶,能为人体提供140千卡左右 的热量,而正常人大约需要3千千卡 的热量,因此喝牛奶不会引起发胖.
6进口乳制品好:错. 国产货比进口货好,选购时注意生产日期及保质日期.
7牛奶可以当水喝:错. 水对人体是 很重要 的,为使体内保持平衡,必须从饮食中得到补充. 饮料.牛奶都含有很多水份,但同于高渗性饮料,饮入过多,特别[在]出汗.... 下一页
