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你只须花费 一点点 的钱买气球,然后,平均每天吹10个. 听说这是 从日本传过来 的. 所以,若你懒得控制饮食,懒得平均每天得做些烦人 的减肥运动. 刚好适合你,你还可以把气吹好 的气球绑[在]腿上玩踩气球 的游戏.
第十招:水中慢跑减肥 【关注焦点:念力疗法，也是现在流行的所谓“潜能开发”】阅读推荐:07年减肥四大新鲜口号 【健康导读:数字解析女性“乳腺癌”】第十 一招:消化饼减肥 【扩展阅读:小儿腹痛不可乱按摩】美国运动学家威尔逊说:[在]水中慢跑能均衡地分配身体负载,明显优于陆地慢跑. [在]陆地上跑1千千米,平均每只脚就得撞击地面1千次左右,脚部.膝部.臀部与脑部都会受到不同程度 的震荡,且容易造成肌肉扭伤或者韧带拉伤. 而运动者[在]水中慢跑时下肢 的震荡几乎为零. 而且水 的密度与传热性比空气大,[在]水中消耗热量大大高于陆地上消耗 的热量. 相关阅读:彻底歼灭“游泳圈”5运动基本上3块消化饼是 1百大卡. 建议早上吃全麦吐司2块,及1份水果. 中午吃饼干3块加1瓶牛奶,或者优酪乳. 晚餐要清淡,可以多吃蛋白质 的东西,比如豆腐. 因为晚上[在]休息睡眠时刚好是 身体修补体内组织,会用到蛋白质,所以不必担心发胖！阅读推荐:穴位按摩5分钟瘦腰减腹第十二招:电话卡减肥这种减肥法也是 由日本传过来 的,而它 的理论是 ,磁气会透过皮肤传到身体内部就可以调整血液或者气 的流动,若是 贴[在]穴道上就更能达到效果. 第十三招:蛋白质减肥蛋白质不能当主食,因为会造成肾负荷加重. 所以最好是 当副食来吃,比如牛奶.豆浆等,豆腐也是 很好搭配 的副食. 且牛奶,有助于保持身材让减肥更健康. 阅读推荐:“小腹婆”纤腰绝招第十四招:木乃伊曲线雕塑木乃伊曲线雕塑法是 采用特殊绷带.香精油与含有高效物质 的溶剂,结合专业美容师 的包裹与指导,矫正体形.收紧全身皮肤且排出体内毒素. 第十五招:气功减肥气功是 通过调身.调心与调息原理,锻炼人 的精.气.神而达到防病治病 的作用.... 下一页