c、长时间看电脑后，眼睛的放松练习_胃部不舒服专题

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引言： c、长时间看电脑后，眼睛的放松练习

摘要：以车代步，没有夏天的炎热，也没有了冬天的严寒，对保护皮肤的细腻也有好处，当然是件舒适的事。但是在这舒适的背后，隐藏着女性健康的“绊脚石”——尿道炎，这就让很多有车女性不那么舒服了。　　因为，女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车，易使外阴局部潮......

·白带在女人一生之中的变化 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：◆白带怎样伴随女人的一生？青春期前这个时期的女孩一般是没有白带的，因为白带的形成与雌激素密切相关。青春期后卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时，白带出现了。月经周期中由于雌激素的分泌时多时少，白带的质和量也跟着有所变化。一般在两次月经中间（相当于排......

办公室七色瑜伽有助提神醒脑

c.长时间看电脑后,眼睛的放松练习

2.闭上眼睛,两手用力搓热,遮住眼睛,同时深呼吸,腹部配合吸气放松,呼气收紧. 【关注焦点:小儿腹痛不可乱按摩】

1.眼睛转动依次看上下左右,再反方向转动,然后瞪大眼睛,看远方,慢慢闭起来休息. 【健康导读:念力疗法，也是现在流行的所谓“潜能开发”】

分析:这三个动作的训练对眼睛的健康特别有帮助,电视族与电脑族可以多做额轮训练. 此外,还能够帮助恢复与保持身体的平衡力,恢复肌体健康状态;也能改善压抑低落的情绪. 【扩展阅读:孕期禁忌、习俗全新解】

3.单脚站立,开始时可以手撑[在]椅子上,闭上眼睛,练习较久之后可以两手离开椅子合掌. 保持5个呼吸的时间后左右交换做.

d.中饭后促进消化的练习

1.狮子式(经典的瑜伽练习,能消除胃肠胀气.打嗝):两膝跪地,脚尖踩地,臀部坐[在]脚跟上,两手指张开撑[在]膝盖上,鼻孔吸气,嘴巴呼气,呼气时舌头尽量向下吐,眼睛向上看眉心,嘴里发出一个“哈” 的声音,做五次呼吸后放松.

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·有序治疗妇科炎症 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：妇科炎症主要包括阴道炎、尿道炎、盆腔炎、附件炎等。妇科炎症常表现为尿频、尿痛、尿急；外阴瘙痒、红肿、阴部有丘疹；白带带血丝、阴道分泌物增多，伴有腥臭味、局部糜烂；腰酸、下腹隐痛及下坠感等。　　治疗上述疾病先采用超倍电子显微镜、数码高能分析仪和现代基因检测技术，精确查清受感染的各种细菌和病毒，对致病菌......

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