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饮食篇——细嚼慢咽健康餐
1.多吃含高钾质 的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或者生活习惯导致 的脸部肿胀问题,此外,高纤维质 的海藻类.豆腐.豆干及青菜.水果,都是 瘦脸 的好朋友. 【关注焦点:我的爱情有个“缺口”】很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸 的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿 的高钾质食物,与能够帮助正常牙齿咀嚼咬合 的蛋白质食物,都是 瘦脸不可或者缺 的功臣. 【健康导读:男人从背后拥抱女人的幸福】专家点评:[在]饮食方面,除注意平日 的食物挑选以外,养成正确 的咀嚼习惯也很重要. 最好 一口食物能够[在]牙齿两侧细嚼15到25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸型越来越标致. 【扩展阅读:16岁尝禁果17岁当了未婚妈妈】2.多吃利排毒 的食物:绿茶.葡萄.绿豆.土茯苓,不仅是 好 的饮品与食物,更具有很强 的排毒能力,可以促进皮肤角质 的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性. 傻瓜篇——大喊“啊咿呜耶喔”只要发出“啊”.“咿”.“呜”.“耶”.“喔” 的发音,并极力做出随着声音而变化 的最夸张 的脸型,就可以达到运动脸部 的脸颊肌肉,让脸部看起来紧实,还有消除双下巴 的作用. 来,跟着我们 一起做！啊:张开你 的嘴！咿:快点,我要看到你 的牙齿！呜:噘起你 的小嘴,来！耶:充满激情地,大声喊！喔:大家 一起来,go！... 下一页