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舒适是 一种感觉,不论你是 欧式风格 的崇拜者,抑或者是 中式复古风格 的痴迷者,都不会减少对舒适与健康 的追求,特别是 对床 的重视.
“夫妻分床”睡得好 【关注焦点:专家讲解：抑郁与青少年追星】
腰酸背痛几乎与现代人比如影随形,特别是 长期[在]电脑前工作 的人. 除办公习惯.坐姿不正确外,大多数腰酸背痛 的原因就是 晚上 的睡眠长期没有充分地达到放松及休息 的作用,而这又大多与床 的质量有很大关系. 一张好床真 的可以改变 一个人 的生活状态与品质. 那么什么样 的床具才是 真正健康舒适 的呢? 【健康导读:2004环姐决赛佳丽--13号】
有些夫妻体重差异很大或者睡觉很轻,睡[在]同 一张床垫上显然不能满足两个人 的需要,这时就应该选择分床垫. 所谓分床垫是 指由两个等规格床垫拼接而成,床垫 的外形完全相同,从而保证接缝处完美融合. 而不同 的是 床垫 的硬度有所区别,满足平均每个人 的需要,避免翻身所带来 的床垫晃动,保证夫妻双方都能获得香美 的睡眠. 【扩展阅读:搞定你上司的五个小计谋】
这里所说 的夫妻分床,可不是 指让夫妻睡[在]两张床上,而是 指[在]国外已经很流行 的分床垫.
床垫 的大小要依据使用者 的具体情况. 床垫 的长度以身高再至少加20厘米为宜,预留出放置枕头 的空间,也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲 的状态.
记者从市场上解到,来自德国 的进口床具多为两个单人床垫,而且通常床垫 一面为羊毛布料,适合冬季睡眠,而另 一面为纯绵布料,适合夏季睡眠. 健康与舒适当然是 一个都不能少.
高弹性床垫才是 好床垫
平均每个人对床垫 的软硬喜好各不相同,有 的人喜爱睡硬床,有 的人则喜爱睡软床,究竟什么硬度 的床垫才是 好床垫呢?30年以前,[在]德国曾经引发过 一场究竟是 硬床垫好还是 软床垫好 的讨论,那场讨论引起德国人体工程学界 的参与并引发对人类睡眠姿态 的研究. 研究 的结果是 :无论过硬床垫还是 过软床垫都对人体健康睡眠不利,正确 的床垫应是 高弹性床垫. 也就是 说当施加[在]床垫上 的力大时,床垫应下降得多并对人体产生较多 的支持力,反之亦然. 这是 因为人体是 一个曲线,只有[在]高弹力 的床垫上才能使人体及背部都得到支撑,特别是 腰部要有有力 的支撑,从而使人体各部放松而得到充分休息.
由于人体脊椎呈浅s型,躺下时需要有适当硬度 的支撑物,因此富有弹性 的床垫对人体 的舒适程度与睡眠 的质量至关重要.... 下一页
