下面介绍的4类饮品，是你在不同场合不同时段的减肥秘密武器!_运动消耗卡路里专题

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引言：下面介绍的4类饮品，是你在不同场合不同时段的减肥秘密武器!

摘要：1月11日消息，英国一对夫妻档电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，即场示范最新的做爱减肥法，结果计算到每人在床上45分钟，便可消耗300多卡路里。　　茱迪和李察是英国家传户晓的银坛夫妻档，主持第四频道日间清谈节目《今个早晨》，介绍生活资讯，大受观众欢迎。夫妇两人最近想到一个与生活息息相关的切身题目，......

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摘要：很多人认为减肥与快餐向来都针锋相对、势不两立，想减肥就必须戒掉快餐。但从林娜的减肥日记中，我们惊讶地发现鱼与熊掌竟能兼得！　　32岁的林娜自从3年前做了自由撰稿人之后，由于工作不定时、生活没有规律，转眼体重就直逼60公斤。林娜也知道是自己不注意饮食、肆无忌弹地吃快餐造成的，但是一忙起来就根本顾不上好......

4种能喝出苗条身材的饮品

下面介绍的4类饮品,是你[在]不同场合不同时段的减肥秘密武器!

1.两种可以“关掉”饥饿感的饮料:v8蔬菜水果汁与思慕雪【关注焦点:研究生课程班，你读了吗？】

“喝”与“吃”对减肥同等重要噢. 【健康导读:婚前财产公证理财双人舞】

有研究发现[在]餐前15到20分钟喝一杯v8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量. 原因呢,[在]很大程度上还是一个谜. 但研究者相信跟这两种饮料的粘性与热量密度有关. 记住要[在]餐前喝哦――[在]餐间吃的话可就没有减肥功效. 【扩展阅读:男人最渴望女人知道的事】

什么样的饮品才减肥呢?通常来说,饮品的功能是止渴,而有一些饮品除能解渴,还会让人“喝饱”,有控制食欲的额外功效. 这类饮品的代表就是 v8蔬菜水果汁与思慕雪.

2.减肥酒类:伏特加苏打

你是无酒不欢的派对一族吗?试试伏特加苏打吧.

酒越是温与,所含的热量就越低. 因此,混合苏打水(不含热量或者低热量) 的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准――平均每杯80到90卡路里.

3.运动前的高效减肥饮品:绿茶

一项研究发现绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%,同时还可以增加脂肪的消耗量.... 下一页

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摘要：想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！秘密武器一瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮——所含热量低并且......

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