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同时,夏季昼长夜短,白天活动量相对较多,而炎热天气又容易使晚上睡眠不足,这样体内能量消耗就会比其它季节多. 夏季 的气候常常会使人食欲不振,尤其对热量高 的食物兴趣不大,多偏好吃清淡 的食物,因而摄入 的热量就不高,造成体内能量供应不足,人就容易消瘦. 【关注焦点:汤糖躺烫 4字诀窍速减40斤】平均每年夏天,很多肥胖者都暗暗自喜:既没有吃什么减肥药,也没有特意为减肥而锻炼,但体重却有所下降. 其实,这些肥胖者之所以瘦,是 因为夏季炎热 的气候所致. 夏季气温高,人体出汗较多,能量散失较大,脂肪细胞因代谢较快而有所消耗. 【健康导读:怎样让男宝宝名字与众不同】到秋天,天气渐渐转凉,人们能吃能睡,脂肪细胞又开始积累,人体容易发胖. 尤其对 一些肥胖者而言,[在]夏季有所萎缩 的脂肪组织结构,到秋季又重新活跃起来. 加上白天时间渐短,夜晚睡眠时间增多,本有所“掉膘” 的肥胖体形[在]秋季很快就恢复原貌,而且,比如果不采取有效 的减肥措施,肥胖程度很有可能会加重. 所以,健康学家提出,减肥最好从秋天开始.... 下一页