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“想吃啥表示身体缺啥”不正确
人们想吃什么,主要是 由饮食习惯与口味决定 的. 所有 的婴儿 一出生,吃 的母乳都是 甜 的. 所以平均每个人都喜欢吃甜食,只是 喜欢 的程度不同. [在]正常 的饮食中,米饭等碳水化合物会分解出糖分,水果.饮料以及饼干中也含有糖分,应该说绝大部分人并不缺糖,可大家照样爱吃甜食. 此外,四川人普遍喜欢吃辣椒,但不可能他们体内都缺辣椒所含 的营养成分. 【关注焦点:男人太优秀 婚姻打了折】有些人甜食不离口,有些人无辣不欢,还有 的 一定要吃偏咸 的食物才觉得有味道. 对于这些饮食上 的偏好,很多人振振有词:想吃什么就表示体内缺什么,所以,不管是 想吃巧克力.糖果,还是 大鱼大肉,只管敞开肚皮. 对于这种看法,营养专家并不认同. 【健康导读:给老公找一个昵称】其实,只有[在]少数几种情况下,“想吃什么表示缺什么”才说得通. 像口渴是 因为体内缺水,胃酸过多 的人喜欢吃面条.馒头等含碱食品. 再像说,运动员.重体力劳动者以及高温环境中工作 的厨师.锅炉工口味偏咸,主要是 因为出汗多导致体内钠离子丢失太多,需要补充盐分. 除此之外,想吃什么都是 受饮食习惯与口味喜好 的支配,与体内缺什么无关. 所以,“馋猫”们要注意,口味过辣.过甜.... 下一页