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喜欢夜间工作与娱乐
解决方案给自己制定 一段午休时间,只要 一有空儿就眯 一小觉;尽量避免摄入咖啡因,它会干扰你 的睡眠规律. 【关注焦点:肝病治疗必看六原则！】
比如果你是 一个夜猫族或者经常熬夜加班 的女性,睡眠不足 一定是 你 的家常便饭. 用眼过度,眼睛得不到适当休息,就会造成眼部毛细血管循环不良.眼睛充血与水肿. 【健康导读:11月29日专家谈乙肝患者的隐私保护与病】
过度饮酒会导致眼睛暗淡无神.眼球充血,长期酗酒还会导致眼部皮肤粗糙与色斑. 【扩展阅读:违法广告宣传：“世界坚端”骗了多少人】
频繁饮酒过度贪杯
解决方案对于酒类躲得越远越好,若实[在]躲不过,不得已而喝酒,最好适当使用含水量高 的滴眼液缓解 一下酒精给眼睛带来 的干涩.
经常吸烟或者被二手烟侵袭
科学研究明确指出,烟草 一旦燃烧起来,绝对是 眼睛 的 一个不可忽视 的敌人. 被二手烟侵袭会刺激眼睛流泪,常吸烟会引起眼睛干涩.眼球充血.
解决方案强迫自己不吸烟并远离周围 的烟民朋友,常开窗户迎接新鲜空气,必要时使用室内空气净化器.
