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    引言: 姜蒸鲑鱼与爆炒小白菜

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姜蒸鲑鱼与爆炒小白菜
上一页   ...调味汁­并给鲑鱼刷上余下 的芝麻油. 将生姜丝撒[在]鱼身上,上盖入锅蒸约8分钟至刚刚熟透. 撒上余下 的葱花再蒸 一分钟.

5.最后将鲑鱼与小白菜分别装盘并同酱汁­ 一同食用. 【关注焦点:上班族随时随地健身小招数

4.烹制小白菜:旺火将锅烧烫. 加入花生油.芝麻油,冒烟后加入大蒜.生姜.辣椒酱,炒至浅褐色. 加入小白菜与少量食盐爆炒5分钟. 再加入鸡汤.酒.酱油煮二分钟. 【健康导读:长腿名模陈思璇做美女主持

注:总热量399卡路里,脂肪24.3克(饱与脂肪4.3克),碳水化合物10克.


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