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都市中 的白领男人[在]高速发展 的经济社会中扮演着越来越重要 的角色,他们也鲜明地代表 一种生活状态,[在]他们 的工作中或者是 生活中都充满竞争与快节奏,因此他们所承受 的心理压力也绝非 一般.
比如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力. 【关注焦点:毓婷咨询系列】
一.工作狂 一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量. 【健康导读:女性性功能障碍的病因】
三.难耐高压白领男人 的性格与时代 的特征联姻,孕育出竞争. 长期处[在]白热化竞争 的气氛中,会使他们心理极度紧张.苦闷与失望,致使情绪跌宕. 当不堪忍受这种超负荷 的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力. 【扩展阅读:卫生间里有哪些致癌物】
二.极度失落平均每 一个人 的 一生中,总是 会遭受许很多多 的不比如意,并不是 平均每个人都具备足够 的解决能力,因而会产生“失落感”. 由失落感所衍生 的情绪反应,会使人产生悲观.失望.没有信心,甚至愤世嫉俗 的心态. 事业 的压力对白领男人危害最大. 经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是 人们常说 的“灰色”心理.
四.家庭危机工作环境.社会环境以及家庭成员之间 的价值取舍.感情投向都可能隐藏与引发家庭危机. 即使[在]没有冲突理由 的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上. 这使很多白领男子终日郁郁寡欢.闷闷不乐,有时又心情焦躁.心烦意乱.
五.疾病打击疾病最容易使人思想消沉,有 的还会失去生活 的信心. 疾病 的压力来自于失去健康身体 的忧患,失去康复信心.
六.贪欲过高比如果对金钱.财富之类心存过高欲望,那就是 贪心,使你轻松 的大脑神经长期紧张,正常 的心脑运动加快,产生 一种与正常生理机能不协调 的节拍,就会伤脑.伤心神.伤体.
减轻心理压力可从以下几方面做起:
一.... 下一页
