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养生指南: 【关注焦点:广东省药品监督管理局副局长张京华】
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二.饮食调摄:饮食宜清淡,忌辛辣荤腥. 应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒.细菌 的生长繁殖,使慢性支气管炎进 一步恶化. 茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状. 【扩展阅读:2006年中国医药经济预测】
一.预防感冒:避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎 的发生或者急性发作.
小编语:丝瓜藤汁[在]民间被称为祛痰止咳 的妙药,用于治疗气管炎有显著效果. >>>>详细阅读
三.腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎 的发作,预防肺气肿.肺原性心脏病 的发生. 具体方法:吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下. 平均每天锻炼2～3次,平均每次10～20分钟.
四.避毒消敏:有害气体与毒物比如二氧化硫. 一氧化碳.粉尘等会使病情加重,家庭中 的煤炉散发 的煤气能诱发咳喘,厨房居室应注意通风或者装置脱排油烟机,以保持室内空气新鲜. 寄生虫.花粉.真菌等能引起支气管 的特异性过敏反应,应保持室内外环境 的清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源.
五.冬病夏治:[在]夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病 的作用. 具体做法:将消喘膏外敷于大椎穴.天突穴.肺俞穴.膻中穴. 平均每次敷贴2天,间隔3～5天换药 一次,敷贴3次为 一个疗程,平均每年 一个疗程,连续3年夏季敷贴.
六.适当休息:发热.咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重;发热渐退.咳喘减轻时可下床轻微活动. 平时应参加适当活动或者劳动.
七.坚持锻炼:可根据自身体质选择医疗健康操.太极拳.五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急.心跳加速及过分疲劳为度.
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