高温的夏季让人精神不振，特别是中午更容易使人昏昏欲睡于是，上班族禁不住瞌睡_反流食管炎专题

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引言：高温的夏季让人精神不振，特别是中午更容易使人昏昏欲睡于是，上班族禁不住瞌睡

摘要：　　主持人：各位网友下午好，欢迎光临健康访谈间，今天的主题是直肠癌的防治，直肠癌是胃肠道中最常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于胃和食管癌，占大肠癌的60％左右，发病高峰在40－50岁，30岁以下者占15％，并且现在媒体不断报道有因肠癌而早逝的英才，直肠癌的早期症状有哪些？如何进行治疗？治愈率有多大？为此健康特邀北京......

·食管癌早期发现需做什么检查？ ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：　　主持人：食管癌早期发现需要到医院做什么检查？　　赫捷：食管癌的早期发现应该说不是特别容易，现在目前早期发现检查就是做胃镜，做食管镜和胃镜，要定期地做，因为做胃镜是很难受的检查过程，很难接受。但是它也不是不可能。因为早期食管癌也有一些症状，比如说吃饭的时候有一点点烧灼感或者是说吃饭......

饭后20分钟午睡更健康

　　高温的夏季让人精神不振,特别是中午更容易使人昏昏欲睡. 于是 ,上班族禁不住瞌睡,就会趴[在]桌上眯一觉;老人们则是倒[在]床上,可能一睡就是一个多小时. 到底午睡有什么好处,怎样才能达到最佳效果呢?

　　不过,清华大学玉泉医院神经内科博士高伟指出,午睡固然可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分的休息,增强体力.消除疲劳.提高午后的工作效率,但午睡也需要讲究科学的方法,否则可能会适得其反. 【关注焦点:学生别扎堆寒假做手术】

　　近年来,关于午睡的好处已经得到越来越多科学研究的证实. 哈佛大学研究人员发现,午睡有助于提高大脑效率;美国太空总署的科学家也发现,午睡能够最有效地增强注意力;而据«华盛顿邮报»报道,日本目前正掀起一场“午睡革命”,很多银行家与政府官员[在]午休时间都会小睡片刻,希望借此振奋精神,好应付下午的工作. 【健康导读:未成年人做整形手术跟成年人一样吗？】

　　首先,午饭后不可立即睡觉. 刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎. 因此,午饭后最好休息20分钟左右再睡.

　　其次,午睡时间不宜过长.... 下一页

·北京中医药大学东直门医院 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：　　眼科　　曹建辉（主任医师）　　●专长：角膜病，外眼病，色素膜炎，眼底病　　●出诊时间：周二上午，周五全天　　高慧筠（主任医师）　　●专长：角结膜病，色素膜炎，眼底病，黄斑病变　　●出诊时间：周一、五上午，周二、四全天......

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