摘要：:睡前最好别洗头小编今日推荐：古代各国女子变态的献初夜形式(图)哪些细节可预防癌症女性晚上洗头发危害多古代青楼女子如何避孕3天摆脱“菜瓜脸”每天3根苦瓜周减重4斤引发口臭的三大原因！ 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不......
摘要： 有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。 有关资料显示，夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另......
白领须防“低头综合征”上一页 ...p> 1.锻炼头肩肌肉:抬头.伸颈.转颈与扩胸练习,平均每次各10~20下,平均每日练习2~3次.
3.仰望远视:[在]户外散步时（也可[在]阳台上）,有意识地抬头远望,以松弛颈肌与脊髓,消除眼睛 的疲劳. 【关注焦点:春天要吃水果必须注意啥】
2.骶束肌训练:早晨起床前做俯卧撑20下;做时昂首伸颈使骶束肌紧张,可为 一天 的低头工作储备颈部力量. 平均每晚睡前做“仰卧挺腹”,取“五点式”（头枕部.双肘部与双足五点支撑）或者“三点式”（去掉双肘支撑点）,平均每次挺15~30下;此时骶束肌也紧张,头颈必仰,可消除 一天低头所致 的头颈部疲乏. 【健康导读:两性健康：丈夫的性欲哪去了？(图)】
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4.低枕而卧:长期低头工作与学习者,睡眠应低枕,或者用颈椎枕,以使头颈基本处[在]中立位,使颈部得到真正 的休息.
摘要： 当你出席完一顿豪华的晚宴，或和久未见面的朋友大快朵颐后，是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了？一般人如果吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物时，常会感到上腹部饱胀不适、呃逆不止。 李时珍《本草纲目》中就有“木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络”的记载。现......
